人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 10:08
五分真情
发表于 2024-1-12 10:13
我已经寒暑不侵了。
人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 10:18
五分真情
发表于 2024-1-12 10:32
练一式也可以。
人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 10:33
五分真情
发表于 2024-1-12 10:36
人得学会放下 发表于 2024-1-12 10:33
好的，坚持下来
我每天中午打坐，搓脸，也是逼着自己坚持的。
飞翔雨
发表于 2024-1-12 11:00
我练的，特别好
人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 11:08
飞翔雨
发表于 2024-1-12 11:10
人得学会放下 发表于 2024-1-12 11:08
八式你都能练下来吗
我感觉第六式特别难，我的手摸不到脚呀
我就练一段，20分钟
人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 11:11
飞翔雨
发表于 2024-1-12 11:32
人得学会放下 发表于 2024-1-12 11:11
那你练第几段
不知道是属于第几段，就是看着好照着就练了，上面写的全套
人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 11:39
别亦难
发表于 2024-1-12 11:49
我觉得你适合练瑜伽，最好是去瑜伽馆练习。
人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 11:50
别亦难
发表于 2024-1-12 11:53
人得学会放下 发表于 2024-1-12 11:50
要男的吗
我们是诚心诚意想学习，为什么不收
人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 12:02
大道之行
发表于 2024-1-12 12:48
有效果，你练八天，小鸡吧绷硬绷硬的
朱顶红
发表于 2024-1-12 16:17
我就会第一式，后面的学不会
人生要顺其自然
发表于 2024-1-12 16:17
shuimuke
发表于 2024-1-12 16:23
八段锦练了半年，无明显变化，去年接触八部金刚功，练了半年，效果明显。