大四喜丸呢 发表于 2024-1-12 16:28

练了一年降龙十八掌,效果杠杠滴。

左耳的右耳 发表于 2024-1-13 10:40

练了一年葵花宝典了,效果挺好的,还没自宫

人生要顺其自然 发表于 2024-1-15 21:04

人生要顺其自然 发表于 2024-1-15 21:04

人生要顺其自然 发表于 2024-1-15 21:04

人生要顺其自然 发表于 2024-1-15 21:05

大四喜丸呢 发表于 2024-1-16 07:33

人得学会放下 发表于 2024-1-15 21:04
吹吧

你不练,你别不信人家不练,你这是眼高手低,好高骛远。

shuimuke 发表于 2024-1-16 08:02

人得学会放下 发表于 2024-1-15 21:04
八部金刚功你是全套坐下来了吗?

是的,自己全套做下来

人生要顺其自然 发表于 2024-1-16 14:00

人生要顺其自然 发表于 2024-1-16 14:00

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查看完整版本: 论坛上的各位兄弟姐妹们,你们有没有练过八段锦,有效果吗?