秋风吹起
发表于 2024-10-25 16:20
火星上的水
发表于 2024-10-25 16:31
速度太慢
秋风吹起
发表于 2024-10-25 16:48
好吃的不是拉面
发表于 2024-10-25 16:52
好！！！！！！！！！！！
秋风吹起
发表于 2024-10-25 16:53
海之帆
发表于 2024-10-25 16:56
之前没有多少跑步知识，跑完半马，短视频看的多了点，
系统猛推跑步相关视频，跟着学了点，才知道之前只是自己在瞎跑、
感觉是跑步先要从有氧运动开始，逐步累积跑步量，无氧状态下普通人很快就会跑崩的。
再者需要整个运动手表，把心率降下来、把步频提上去。
秋风吹起
发表于 2024-10-25 17:35
大沽河
发表于 2024-10-25 19:07
跑过3公里你就得瑟开了，你敢不敢骑跑个半马。
ytkfd
发表于 2024-10-25 19:17
三碗面三公里少点
秋风吹起
发表于 2024-10-25 19:33
秋风吹起
发表于 2024-10-25 19:34
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