2024年10月25日，爱跑步的大叔第五十八次跑步，目标三公里

秋风吹起 · 发表于 2024-10-25 16:20

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

火星上的水 · 发表于 2024-10-25 16:31

速度太慢

秋风吹起 · 发表于 2024-10-25 16:48

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

好吃的不是拉面 · 发表于 2024-10-25 16:52

好！！！！！！！！！！！

秋风吹起 · 发表于 2024-10-25 16:53

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

海之帆 · 发表于 2024-10-25 16:56

之前没有多少跑步知识，跑完半马，短视频看的多了点，
系统猛推跑步相关视频，跟着学了点，才知道之前只是自己在瞎跑、

感觉是跑步先要从有氧运动开始，逐步累积跑步量，无氧状态下普通人很快就会跑崩的。
再者需要整个运动手表，把心率降下来、把步频提上去。

秋风吹起 · 发表于 2024-10-25 17:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

大沽河 · 发表于 2024-10-25 19:07

跑过3公里你就得瑟开了，你敢不敢骑跑个半马。

ytkfd · 发表于 2024-10-25 19:17

三碗面三公里少点

秋风吹起 · 发表于 2024-10-25 19:33

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

秋风吹起 · 发表于 2024-10-25 19:34

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

		自动登录	找回密码
密码			点这里注册

秋风吹起秋风吹起当前离线积分 9290 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2024-10-19 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	电梯直达楼主发表于 2024-10-25 16:20 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	分享到: QQ好友和群收藏0 分享淘帖0 支持\|赞同2 无聊\|反对0
	回复使用道具举报提升卡沉默卡喧嚣卡变色卡显身卡

秋风吹起秋风吹起当前离线积分 9290 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2024-10-19 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	板凳楼主\| 发表于 2024-10-25 16:48 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报显身卡

秋风吹起秋风吹起当前离线积分 9290 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2024-10-19 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	5楼楼主\| 发表于 2024-10-25 16:53 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报显身卡

秋风吹起秋风吹起当前离线积分 9290 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2024-10-19 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	7楼楼主\| 发表于 2024-10-25 17:35 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报显身卡

秋风吹起秋风吹起当前离线积分 9290 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2024-10-19 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	10楼楼主\| 发表于 2024-10-25 19:33 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报显身卡

秋风吹起秋风吹起当前离线积分 9290 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2024-10-19 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	11楼楼主\| 发表于 2024-10-25 19:34 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报显身卡

[百姓心声] 2024年10月25日，爱跑步的大叔第五十八次跑步，目标三公里