五分真情 发表于 2023-10-19 08:30

秀秀小股肉，真想健身是不需要花钱的。



   好多从办健身房的卡，还担心人家跑路了，要么就是去几个周就不去了。

   自己感觉小区广场的单杠双杠就可以练上身的力量和肌肉，

   一根简单的跳绳完全可以练下肢的力量了。去年，我只跳一个周，一次三四百个，上楼就又可以一下三四个台阶。

    夏天的广场有十来个更猛的，一天十来组单双杠，一次十来个，肌肉都感觉变形，不如若隐若无的好看。




五分真情 发表于 2023-10-19 08:32

一分钟就不能编辑了，五笔，肌打错，成了股。

牛家卧 发表于 2023-10-19 08:33

现在还用五笔的少了不少啊

五分真情 发表于 2023-10-19 08:38

牛家卧 发表于 2023-10-19 08:33
现在还用五笔的少了不少啊

用了21年五笔，喝醉了不经大脑也可以打字。

牛家卧 发表于 2023-10-19 08:40

五分真情 发表于 2023-10-19 08:38
用了21年五笔，喝醉了不经大脑也可以打字。

VB好！五笔不忘字，拼音忘字。。。五笔防止老年痴呆

发财哥 发表于 2023-10-19 09:24

挺好，比我厉害。但是，总会有人去说背景的，这就是人性，坐等中。

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-19 09:42

打我没问题。

虎山居士 发表于 2023-10-19 09:57

无可厚非的帅锅 发表于 2023-10-19 10:01

股肉练的不错的大哥，虽然瘦，体脂率却不低，减减脂，线条会更好看
页: [1]
查看完整版本: 秀秀小股肉，真想健身是不需要花钱的。