秀秀小股肉，真想健身是不需要花钱的。

五分真情 · 发表于 2023-10-19 08:30

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好多从办健身房的卡，还担心人家跑路了，要么就是去几个周就不去了。

自己感觉小区广场的单杠双杠就可以练上身的力量和肌肉，

一根简单的跳绳完全可以练下肢的力量了。去年，我只跳一个周，一次三四百个，上楼就又可以一下三四个台阶。

夏天的广场有十来个更猛的，一天十来组单双杠，一次十来个，肌肉都感觉变形，不如若隐若无的好看。

五分真情 · 发表于 2023-10-19 08:32

一分钟就不能编辑了，五笔，肌打错，成了股。

牛家卧 · 发表于 2023-10-19 08:33

现在还用五笔的少了不少啊

五分真情 · 发表于 2023-10-19 08:38

牛家卧发表于 2023-10-19 08:33
现在还用五笔的少了不少啊

用了21年五笔，喝醉了不经大脑也可以打字。

牛家卧 · 发表于 2023-10-19 08:40

五分真情发表于 2023-10-19 08:38
用了21年五笔，喝醉了不经大脑也可以打字。

VB好！五笔不忘字，拼音忘字。。。五笔防止老年痴呆

发财哥 · 发表于 2023-10-19 09:24

挺好，比我厉害。但是，总会有人去说背景的，这就是人性，坐等中。

好吃的不是拉面 · 发表于 2023-10-19 09:42

打我没问题。

虎山居士 · 发表于 2023-10-19 09:57

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无可厚非的帅锅 · 发表于 2023-10-19 10:01

股肉练的不错的大哥，虽然瘦，体脂率却不低，减减脂，线条会更好看

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虎山居士虎山居士当前离线积分 176593 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2020-10-17 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	8楼发表于 2023-10-19 09:57 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自越南提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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