今大早一杯柠檬水加盐，也是为排毒。喝柠檬水不宜晒太阳。
每每个胖子都是潜力股，哈哈。越来越自恋了。从小到大没真正瘦过。这次定努力。小矮子要努力，先至90，再85，再80截止。王心凌的身高王心凌体重，小可爱。话说我一肥娃娃脸。
今天中秋节，我会吃一个自己做的无油无糖未去皮纯绿豆糕代替月饼，然后专吃一道无油版海蛎子豆腐炖大白菜中的大白菜
昨半夜姨妈来了，这次断食姨妈晚来三天，算正常。以前每月也是早几天晚几天的。其实减肥应安排在姨妈走后第一天开始，我急哇，国庆有出门得瑟，瘦了有自信出门。不多说。今天正式侍候姨妈，姨妈期豆制品，生姜，菠菜，牛奶，鱼，枣，等不能少。其他另说。今早一杯原味豆浆，生姜红枣水。一碗燕麦稀稀稀饭。
上周总结:前5天完全断食，第6天下午进食水煮大白菜排出宿便，第7天中秋吃了绿豆糕和海蛎豆腐大白菜，半夜例假来。断食全面中止。七天内只用清水洗脸没擦任何护肤品，洗头洗澡用了平时的洗护品。牙每天两至三次刷。今天手摸脸上貌似皮肤光滑了点，无痘本来我也少痘，眼下角斑有淡，但仔细看依然在。另不知道皮肤白没，应该还没有白，断食前四天肤色不好，变暗黄，第五天才有好转。前三天卧沙发时间多但早上硬出门散步一小时晚上广场舞一下精力一般偶尔有晕，第四天五天精神好转，不咋晕，能徒步能爬山。一周七天瘦了能有8斤，因上周一没测体重。估计瘦了8斤。。两个周14天整一共瘦了13斤差2两。这周准备养姨妈四天但也是清淡饮食。计划姨妈走后继续努力。
话说这么悠闲啊，不用上班的么？一直不吃饭胃都饿小了。。。一天瘦将近1斤，太恐怖了，真的对身体好么？有疑问
努力，加油，互勉 ，我也要减掉十斤。
我是吃的中药10天减了16斤没副作用也不反弹
你能永远这样吃吗,一恢复饮食又胖回了
整了一半天也没什么用啊。。。。。总在那斤两上晃悠
哈哈。好极了，祝愿你如愿以偿，减肥成功。我代理缅甸翡翠，但是我不代理手表~~
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潇潇_oiK8i 发表于 2015-9-30 13:57
我是吃的中药10天减了16斤没副作用也不反弹
什么药？
哎哎玛，自从中秋节开始吃到现在，各种吃，忘了减肥这事。话说国庆过的爽。对了，减肥未达标，但姐依然给自己买了手表，两个。一款浪琴，黑色的皮表带深色系。一款唐可娜儿时装表，浅色系金属表带。另外买了个单肩包。手镯没买，等我减肥成功再说、
再吃两三天，下周一开始减肥哈。下周一应该是10月12号。12号早上报体重图。这两天把想吃的全吃了再说。哈哈哈哈
报个到。
今天吃个六成饱就好。明天正式减肥，断食几天排宿便
十一吃的太猛了，今天跳了下郑多燕，累得我气喘吁吁，楼主你加油，等瘦下来爆个照看看呗
高冷如月亮 发表于 2015-10-11 14:18
十一吃的太猛了，今天跳了下郑多燕，累得我气喘吁吁，楼主你加油，等瘦下来爆个照看看呗
嗯,我一定要努力，时间不等人，下月即11月中旬我要开始养发项目了，我必须瘦下来后开始健康饮食习惯才能顺利进行养发，本来发质不好，生完孩子后掉发。没法看了。准备食疗加剪发（甚至剃发擦姜）。冬天戴帽子，拼了我。另外告诉你的睫毛增长法，用剪刀稍微剪点，涂VE或AD鱼肝油，想起就涂点。确实比以前睫毛长点粗点，我准备再剪次。长好至少三个月。