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鸣谦 发表于 2024-11-5 06:19 顺序渐进的好,我老丈人听说当时也是一下子掐了,体重增加,后来发现得了糖尿病,到现在还打胰岛素,也可能 ...
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雪吟居士 发表于 2024-11-5 08:41 刚开始也是吃零食的方式戒烟,持续了10天左右,孩子不吃的零食吃完了,月饼不敢动,才觉得这样不好,然后 ...
牛家卧 发表于 2024-11-4 15:55 为啥不是阶段性戒烟?一天3盒,改成一天2盒抽半年,再改成一天一盒抽半年,问不持续下降,最后靠意志力平稳 ...
davirain3 发表于 2024-11-5 08:58 烟酒不离身的人是不是自制力不行,容易被别人左右
鸣谦 发表于 2024-11-5 09:01 还是纯意志吧,配合转圈,零食的科技与狠活可能还不如烟,现在的月饼很奇怪,放好几个月也不坏
雪吟居士 发表于 2024-11-4 16:03 确实爽,但身边人闻着二手三手甚至四手烟……,不提了,再说就是道德绑架了。
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