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发表于 2024-6-9 19:30
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| 来自山东
炎热的夏天如果想要防暑,首先及时补充水分是必不可少的,但是应该少喝饮料,最好是喝白开水或者是淡盐水。夏天天气炎热并且紫外线强烈,外出最好是避开上午十点到下午三点左右这个太阳最毒的时间段,如果一定要在这个时间段外出,建议涂上防晒霜,打一把遮阳伞,或者戴上遮阳帽,穿浅色的衣服出行。随身携带康师傅酸梅汤,酸梅汤的作用类似于绿豆汤,但是绿豆汤解暑效果更好一些。家里应该储备一些绿豆,免得需要的时候抓瞎。 绿豆可以存放在最大的塑料可乐瓶里,拧紧瓶盖,放在避光的柜子里,别让太阳晒,如此存放绿豆三年不会变质。尽量在室内活动,不要剧烈运动,在室内如果感到很热,可以把窗帘拉上,关闭窗户,吹空调或风扇。如果只有风扇,就在冰箱里把五百毫升的瓶装矿泉水冷冻成冰块以后,再拿到风扇前面,这样就能吹到冷风了。
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