你们跑五公里中间不休息吗？一下跑五公里吗？

人生要顺其自然 · 发表于 2024-3-22 18:16

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好吃的不是拉面 · 发表于 2024-3-22 18:17

慢慢跑就行。

冷如霜 · 发表于 2024-3-22 18:18

你这体格子还不如我一个女子。

人生要顺其自然 · 发表于 2024-3-22 18:20

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人生要顺其自然 · 发表于 2024-3-22 18:20

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冷如霜 · 发表于 2024-3-22 18:22

我的春风何时来发表于 2024-3-22 18:20
你又不跑步

我跑步的时候，你还叫稳重哥

人生要顺其自然 · 发表于 2024-3-22 18:27

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回复的姑姑才给 · 发表于 2024-3-22 20:33

这个是有技术含量的，跑之前做好预热拉伸，慢跑到最难受的节点，突破之后，基本就是行尸走肉般的机械运动了

人生要顺其自然 · 发表于 2024-3-22 20:34

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回复的姑姑才给 · 发表于 2024-3-22 20:35

我的春风何时来发表于 2024-3-22 20:34
我去年跑了一次，两公里，也挺累的，停下来好几次

就是没掌握节奏，没有预热。

人生要顺其自然 · 发表于 2024-3-22 20:36

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人生要顺其自然人生要顺其自然当前离线积分 179913 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2023-12-4 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	电梯直达楼主发表于 2024-3-22 18:16 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[百姓心声] 你们跑五公里中间不休息吗？一下跑五公里吗？