边打坐边听，背大悲咒，边直播中，算高效吧。

五分真情

     人总是精神外放，肯多用点时间关心自己的太少，自己也是。

     所以就一直想办法改，

     这几天就是在椅子上，双盘，听经，背经，顺便开着直播，

     双盘的时候搓脸，搓耳朵，干梳头，

      有问的就回复几句，

       也有了一些年轻，二十来岁女粉，晚上不忙 的时候常来聊天捧场。

       凡事都得坚持 。

大四喜丸呢