疫情中，有关健康的五大反思——访烟台医星康源体检中心放射科丛德宽主任

房网小静

构建自己的健康档案虽然是最后一条，却是最重要的一条！

2020年新春以来，一场突如其来的新冠肺炎疫情，让14亿国人陷入焦虑、恐慌和危机中·····
举国驰援，封城封路，停工停业，宅家抗“疫”····在中国共产党的正确领导下，国内各地疫情形势正在一步步向好，处于持续清零中。但目前国内上海疫情呈反扑甚至爆发之势，同时这次疫情涉及面大大广于疫情爆发之初。同时，全球疫情也在不断升级，形势不容乐观。  
近期，境外输入新增确诊病例也在慢慢增加，大大增加了疫情防控的难度，让来之不易的大好形势增加变数。在这个时候，我们更要时刻保持警惕，思想上不能盲目乐观和松懈。
相信很多人都因此次疫情而惊觉：健康，才是一切的大前提！
那么，在这场疫情中，对于健康我们应该反思什么？该如何重新审视自己的生活习惯以及个人卫生？


为此，我们特地请教了烟台医星康源体检中心放射科的从德宽主任，丛主任表示：

1改变饮食习惯：人类70%的新发传染病，来自于野生动物。再也不能让“舌尖上的美味”，变成“舌尖上的危险”；
2改变陋习、拒绝野味，坚决不吃来历不明、销售渠道不正规、没有经过检验检疫的食物。另外，我们需要转变用餐方式和习惯，提倡使用公筷；
3改掉不良卫生习惯：现在疫情期间，勤洗手、戴口罩已经成为很多人的日常习惯。从主任表示，有效的洗手可以降低50%的疾病发生，因此即使疫情过去以后，也建议大家坚持养成勤洗手、戴口罩等良好的卫生习惯，改掉随地吐痰、咳嗽打喷嚏时不捂口鼻等不良卫生行为；
4提高免疫力：通过此次疫情，很多人都明白了提高免疫力的重要性。想要提高免疫力，则需要合理饮食、荤素搭配、适度运动；
5构建自己的健康档案：建议每年做一次全面体检，针对体检出的不良指标进行改善。新冠肺炎疫情发生以来，卫生健康系统严格落实联防联控、群防群控，充分发挥“互联网+精准健康照护”理念和信息技术手段，实行“一户一人一表”登记，精准建档立卡，确保不漏一户、不落一人，做到全市疫情“精准防控”。
——

扫码进入商城了解更多健康套餐