名医访谈|女性宫寒是怎么回事儿？听听烟台新凤凰医院娄桂兰主任怎么说！

房网小静

Q、什么是宫寒？
娄主任：“宫寒”实际上是一种民间的说法，我们中医古书籍是没有宫寒的概念的，那么老百姓常常说的宫寒是什么呢？宫寒其实指的是“子宫寒冷”。宫：不单指子宫，包括女性内生殖器官中的子宫、 输卵管、 卵巢等，中医所称的“胞宫”、“血室”、“胞脏”等均属于此。寒：分为实寒和虚寒。“实寒” 是指人感受了阴寒之邪，如穿衣太少，夏天到了空调温度太低等原因，使体内阴寒过盛，损伤阳气 即“阴盛则生内寒”。此时需要驱除寒气。虚寒是指人体阳气衰微，气血不足，胞宫失于温煦，寒由内生，即“阳虚则生外寒”。此时需要温阳，以肾阳虚常见。

Q、女性极易导致宫寒的原因是什么？“宫寒”会造成哪些疾病？

娄主任：“宫寒”对女性的健康威胁主要包括两方面。第一种，是由于不良生活习惯造成外界寒湿之邪入侵体内，即“实寒”。第二种，是由于人体自身脾肾阳虚造成的内寒，即“虚寒”。“寒邪”凝滞在女性胞宫中，使胞宫气血运行不畅，造成气滞血淤，引发一系列临床症状。大家都知道，中医中将“风、寒、暑、湿、燥、热”正常情况下称之为“六气”，在不正常或太过的情况下称之为“六淫”即“六邪”。“六淫”侵袭人体即出现不同的临床表现。由于女性的生理特性易感寒邪，寒性凝滞易伤阳气，寒邪凝聚胞宫，使气血运行不畅，故临床表现多见：月经不调、痛经、不孕及各种杂病如慢性盆腔炎、子宫内膜异位等各方面的不同表现。

Q、哪些女性易患宫寒？什么情况下容易患宫寒？

娄主任：临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，易感受寒邪的侵袭。另一方面，不良的生活习惯也会造成。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者贪图凉快，如将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易遭受寒邪侵袭而导致“宫寒”。

Q、 如何判断自己是否有宫寒，女性有哪些症状表现时要警惕宫寒发生?

娄主任：宫寒是因为阳气不足不能温煦下焦，胞宫寒冷，经脉不通所造成，早期出现症状应该及时预防、调整，不能使之于进一步发展。 宫寒的早期症状表现：1、 白带量多：正常生理状态下，女子阴道有一种无色、质粘、无臭味的少量分泌物叫白带，有滋润阴道的作用。其量在月经中期、月经前期以及妊娠期带下量稍多，均属正常现象。如果量明显增多、色白、质清稀、要警惕宫寒的发生。2、月经不调：平素月经周期正常，如果出现月经错后、月经量少、月经色黑有血块、经行前小腹有坠胀感、腰酸膝软、小腹发凉，两乳胀痛等现象，应该考虑有宫寒的可能。3、体形发胖：中医认为，肾阳温化水湿，脾阳运化水湿，当脾肾阳气不足时，湿气不化，聚湿生痰，痰湿内阻，脉络壅塞不通，堆积沉淀而发胖，并伴有气短乏力。痰湿内阻，阳气不展，则小腹发凉，腰背发冷怕寒。4、下腹寒冷有时作痛，性冷淡或性欲减退，精神差，腰酸腿软，大便稀薄，小便较多，或小便频数或失禁，这些症状都是阳气不足的早期表现。

Q、怎么预防解决宫寒的问题，日常生活中适合的食疗方法可以治疗宫寒吗？

娄主任：1.做好保暖工作。寒自脚生，春夏之交，不要过早暴露腰、腿、脚。腰部，小肚子，双脚要注意不要受凉，尽量不要穿短款的衣服。再者脚部的保暖也是非常重要的，尤其是在经期更要注意做好保暖。2.多运动，“动则生阳”。运动是提高身体抵抗力的最好方法之一，而对于寒性体质者而言尤为重要，注意运动要循序渐进。另外晒太阳，对身体也有很多好处。3.保持乐观的心态。中医认为乐观的情绪有利于储存阳气，对于驱寒邪有很大的帮助。4.充足的睡眠。睡眠是最好的保健方法之一，对于保证身体的各器官功能正常有很大的帮助。5.热水泡澡、泡脚。经常用热水泡澡（温度不宜过高，防止烫伤）可强身壮体。6.在日常生活中调整饮食，要有良好的生活习惯。避免多吃生冷食物。介绍一个食疗小方法：.韭菜炒核桃（补阳暖宫） 主料：新鲜韭菜、核桃肉 1、将韭菜根部的衣去掉，洗净，切成寸段；2、锅子烧热，滑油，再加少许油；3、煸炒韭菜几下，加盐、味精、加少许糖，加核桃肉以及少许红椒丝；4、再煸炒几下，闻到韭菜香味，韭菜即熟，即出锅。

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通过本期对于娄主任的采访，小编也是获益良多，如果你还有什么关于疾病方面的问题疑问，可以跟帖留言，我们的《名医访谈》会陆续在后期的专访中，邀请到更多专业的医学专家为大家答疑解惑！