红娘+卖六区房 发表于 2024-7-23 21:20

每天跳绳多少个会减肥

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>500个可以吗</p><p>感觉胖了不少</p><p>想减肥这样才能更健康</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240723212020front2_0_1689150_Fhhlh8OyrMxvVyejw-LCuqQPNLJz.jpg?watermark/3/text/QOato-inhOeggeeJjCvljZbmlrDmiL8=/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/114/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="1083" height="1080" data-qf-origin="forum/20240723212020front2_0_1689150_Fhhlh8OyrMxvVyejw-LCuqQPNLJz.jpg?watermark/3/text/QOato-inhOeggeeJjCvljZbmlrDmiL8=/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/114/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p>&nbsp;</p>    <!----></div>            

人生要顺其自然 发表于 2024-7-23 21:24

行云何处去 发表于 2024-7-23 22:01

少吃碳水，糖类包括水果

夜色咖啡 发表于 2024-7-24 04:15

和跳多少没关系，和吃多少，吃啥有关系，我见到有的女的一天不运动，也是八十来斤。每顿饭少的可怜。管不住嘴哪来的那么大运动量

荡荡 发表于 2024-7-24 05:03

饭不控制啥都白搭

曼珠莎华 发表于 2024-7-24 05:50

别的不知道，我就知道跳了三天小腿抽筋了

缘来是惜 发表于 2024-7-24 06:09

少吃碳水多吃营养多运动

尼莫的表哥 发表于 2024-7-24 08:40

哎，我也控制不住

ytjywl001 发表于 2024-7-24 08:55

控水，一口水不喝，兼着去蒸桑拿，3天就掉20斤。

oarabaznd 发表于 2024-7-24 12:18

我也不大运动，不胖，主要是吃饭少吧，不爱吃碳水
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