2、 睡眠变得好了，躺下难以入睡，半夜经常醒都没有了。睡眠一宿到亮。
3、 身体沉重，精神不振，也没有了。现在身体轻松，精神矍铄。
4、 大寒脚没有了，以前的冬天膝盖以下都是凉凉的，现在整个脚都是暖暖的。整个身体比以前抗冻了。
5、 从初中开始就有鼻炎，30刚出头，鼻子就不通气了。也闻不到气味。现在鼻子通气了，也能闻到气味。
6、 从大学的慢性咽炎现在好了大半。咽部异物感减轻了大部分，现在还没有彻底好。
7、 7年了，“嗓窝”每年初冬都要化脓发炎，疼的都不能吞咽。今年初冬也没犯。
8、 饥饿后，由于低血糖引起的身体发虚，出虚汗的现象也没有了。
9、 血压从145/95，降到130/85.
10、 口内津液充足，几乎感觉不到口渴。
11、 每年五六次的感冒，23年就两次感冒，3月和11月底。第二次感冒也没吃药，3天就好了，症状比一前轻多了。
shuimuke 发表于 2024-1-30 14:08
整整一年变化：1、 膝膜炎引起的膝盖胀痛（15年的时间）消失了。上楼梯，走路，蹲坑时膝盖也不疼了。
2、 ...
你这个对保安， 有激励作用。这几年我是打坐为主。 少整些歪门邪道 尼莫的表哥 发表于 2024-1-30 14:22
少整些歪门邪道
我只在乎身体是不是真正的健康，是不是得病，不在乎你所谓的“正道”“歪道”。 shuimuke 发表于 2024-1-30 14:36
我只在乎身体是不是真正的健康，是不是得病，不在乎你所谓的“正道”“歪道”。
抱歉，无意冒犯 人得学会放下 发表于 2024-1-30 16:01
我没下载长寿功
在B站上直接看就行。某手和某音应该也有。我是在家时通过手机投屏，在车上就看之前知乎上的图文讲解
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