【山下夜读】最好的成长，就是每天进步一点点
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010501" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010501"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p style="font-weight: 400;">睡前读一读书</p><p style="font-weight: 400;">很多人睡觉前都习惯刷刷手机，结果入睡时间一拖再拖。不妨把书放在床头，每天睡前读一读，不仅能舒缓精神，还能滋养心灵。重塑自己的第一步，从把握睡前的半小时开始。</p><p style="font-weight: 400;"> </p><p style="font-weight: 400;">每天早起半小时</p><p style="font-weight: 400;">早起看似只是一件小事，却能改变你的身体状态和精神面貌。你可以用这半小时，安稳地吃顿早餐、静静地读读报纸或者规划下当天的安排，元气满满开启这一天。</p><p style="font-weight: 400;"> </p><p style="font-weight: 400;">保持一定的运动量</p><p style="font-weight: 400;">能抽出固定时间去运动固然好，能在学习工作的间隙保持一定的运动量也不错。有条件的话骑车或是走路上班，坐久了起身做套健身操，都是不错的选择。</p><p style="font-weight: 400;"> </p><p style="font-weight: 400;">每天学一点新东西</p><p style="font-weight: 400;">社会飞速发展，能持续学习的人才能跟上时代的脚步。可以是系统地学习某种知识或是技能，也可以是利用碎片时间开拓视野。保持学习的能力，才能拥有应对生活的底气。</p><p style="font-weight: 400;"> </p><p style="font-weight: 400;">今日事今日毕</p><p style="font-weight: 400;">你有没有发现，不管如何拖延，大部分事情迟早还得自己去做。拖延，还白白增加了焦虑和紧张。今日事今日毕，不仅能快速完成工作，也能让你的精力完整地投入到下一件事情当中。</p><p style="font-weight: 400;"> </p><p style="font-weight: 400;">花一点时间打理自己</p><p style="font-weight: 400;">外表形象是人的第一张名片，也是我们当下生活的真实写照。花一点时间打理自己，保持外表形象整洁、干净利落，你会更自信。干净、得体的形象，也会为你加分不少。</p><p style="font-weight: 400;"> </p><p style="font-weight: 400;">把笑容挂在脸上</p><p style="font-weight: 400;">如果可以，尽量抚平紧皱的眉头，多一些笑容吧。它不仅会让你更加积极乐观，也会给你身边的人带去温暖和力量。请相信，你对生活微笑，生活也会对你微笑。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240113215144front2_0_1679590_Fh6DfZsfJUpYP8SeRxJo-CH4tByQ.png?watermark/3/text/QOWxseS4i-WknOivuw==/fontsize/400/dissolve/100/gravity/Center/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/69/dy/10/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/100/gravity/Center/dx/-34/dy/10" alt="" width="1277" height="958" data-qf-origin="forum/20240113215144front2_0_1679590_Fh6DfZsfJUpYP8SeRxJo-CH4tByQ.png?watermark/3/text/QOWxseS4i-WknOivuw==/fontsize/400/dissolve/100/gravity/Center/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/69/dy/10/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/100/gravity/Center/dx/-34/dy/10" /></p><p> </p> <!----></div> 最好的成长，是认清你自己 积累能力，就是积累财富。
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