大侦探1989
发表于 2023-12-12 08:54
没事，规律合理的饮食，休息能做到也行，这个比健身更重要
三界鬼鸣
发表于 2023-12-12 09:03
如梦000 发表于 2023-12-9 18:25
我家那口子每周去几次，半年了瘦了四十斤。
那你很危险，你可要知道，士为知己者死，女为知己者容。
碧浪丨
发表于 2023-12-12 09:04
我能坚持跑步，但冬天太冷，不跑了。去健身房我做不到，没那时间、精力和实力
ajax
发表于 2023-12-12 09:55
以前是跑步，把膝盖跑废了。现在撸铁，肩和肘也快废了，都是泪。现在真羡慕能天天去健身的。