不能压马路的冬天，打坐吧，增加免疫力。
这天，哪也不爱去，冬藏，就在家窝三四个月了。
买了套打坐垫，垫尾椎的部分有点高，自己找了个矮的。
以前打坐半小时是个关口，这几天可以45分钟左右了。
人从懂事后，其实极少关爱自己身体，迷恋于外面的声犬色马，游山玩水，
但这前题，得有个好身体，
不要看我的袜子，两天一洗的。
图片都传不了。
打坐冥想吗 李昂纳多 发表于 2023-11-25 13:44
打坐冥想吗
一般人做不到的，搓耳，搓脸，梳头一系列下来，也得半小时了。再背几次大悲咒，观音心经。 又能上传了，一会发了货，接着打坐去。
这种打坐，我做不到啊。厉害！ 潜伏者 发表于 2023-11-25 19:27
这种打坐，我做不到啊。厉害！
佛经看一句能照着执行就可以了，看多了是学者，做多了是行者。 我是你的益达 发表于 2023-11-25 20:22
大悲咒和观音心经好背吗？我也想学打坐
大悲咒，我用了20天才背下来，观音心经有中文意思，一个来小时，散盘开始，慢慢来，上来就双盘不容易，我也是好多年才能那样。
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