上捏脊，下捏脊
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010499" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010499"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>上捏脊：</p><p class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="/storage/emulated/0/Quark/Download/640wx_fmt=gif&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1.gif" alt="" width="640" height="480" data-qf-origin="/storage/emulated/0/Quark/Download/640wx_fmt=gif&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1.gif" data-qf-thumb="/storage/emulated/0/Quark/Download/640wx_fmt=gif&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1.gif" data-qf-thumb-origin="/storage/emulated/0/Quark/Download/640wx_fmt=gif&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1.gif" /></p><p> </p><p>我们平时常用的捏脊，也就是上捏脊是从长强穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。</p><p> </p><p>上捏脊的目的是升阳，属于补法。主要作用是补阳气，温肾健脾。所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，也可用于日常保健。</p><p> </p><p>下捏脊：</p><p> </p><p>下捏脊顺序跟上捏脊相反，属于泻法。</p><p> </p><p>主要作用为滋阴补气，平时多用于口臭、夜啼、脾气暴躁、口舌生疮等症状，极少用于保健。</p><p> </p><p>此外，还有一种操作法为推脊，从上往下直推，主要作用是退热，多用于实热证，比如发烧和便秘。</p><p class="empty_paragraph"> </p><p> </p><p>1、阳气虚的孩子适合上捏脊。阳气虚的孩子容易反复感冒咳嗽，平时比较怕冷、手脚偏凉、食欲不振、大便稀溏、容易拉肚子，一吃生冷的拉得更严重、夜尿多甚至遗尿等等，这时候可以通过上捏脊来补阳气。</p><p> </p><p>2、阴虚的孩子适合下捏脊。孩子晚上睡觉总是不安稳、翻来翻去、睡觉出汗较多、平时手心脚心比较热，烦躁不安，口干、便秘等都是阴虚的表现，这时候可以选用下捏脊达到滋阴的效果。</p><p> </p><p>3、日常保健。当孩子没病时，也可以常用上捏脊来达到保健的效果，可以提高孩子的免疫能力，使脏腑功能更加和谐。</p><p> </p><p> </p><p>适合捏脊的时间：</p><p> </p><p>捏脊适合在白天进行，早上起床后空腹捏脊最为适宜，因为捏脊有升发阳气的作用，早上正是人体一身之气升发之时。其他时间要在饭后两小时以上、孩子精神状态较好的时候。</p><p> </p><p>而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，容易阳气过盛，导致孩子烦躁不安睡不着。</p><p> </p> <!----></div> 学到了 葵花点穴手 还有这讲究。我平时都是从下往上捏。 图片不显示应该上个视频类 哪里捏地好？我也想捏捏
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