始祖鸟 发表于 2023-10-18 14:12

每日三餐都吃啥

六两蔬菜六两果，

六两谷物六杯水。

一日一蛋每周鱼，

多用豆奶少用盐。




始祖鸟 发表于 2023-10-18 14:24


始祖鸟 发表于 2023-10-18 14:50


行云何处去 发表于 2023-10-18 14:50

没那么多讲究，有啥吃啥

馒头包包 发表于 2023-10-19 13:40

太讲究了，我是有什么吃什么，不挑食能吃饱就很不错了
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