你家每次做饭都能适量么，剩菜是不是都倒了
10月15日，山东济南，72岁老人焦玉宝做饭用电子秤称重，食材精细到克，已坚持6年。焦玉宝称，没用电子秤前做饭经常做多，吃不完倒了浪费，自从有了电子秤按克称重后，没有出现过剩饭剩菜的现象，一年节约一百来斤粮食。这老大爷居然能这么定量。
剩饭剩菜哪能倒掉，除非坏了。咱们中国人才吃饱几年。 好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 21:37
剩饭剩菜哪能倒掉，除非坏了。咱们中国人才吃饱几年。
吃剩饭剩菜并不是真正的节约，也许能节约少做一顿饭的时间；每顿饭少做点，不够吃也无所谓，吃得都是新鲜的，即不浪费，也能保持一定的饥饿感，有利于保持身材和身体的健康，少花医药费，这才是最大的省钱！ 好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 21:37
剩饭剩菜哪能倒掉，除非坏了。咱们中国人才吃饱几年。
人的饮食一定要自律，低盐、低油、低脂和低嘌呤饮食，早饭吃好、吃精，午饭吃饱，晚饭就别吃了，晚饭吃了只会长肥肉，没有多大益处！ 黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 22:17
人的饮食一定要自律，低盐、低油、低脂和低嘌呤饮食，早饭吃好、吃精，午饭吃饱，晚饭就别吃了，晚饭吃了 ...
唉，晚饭一点儿不吃太饿了。 黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 22:11
吃剩饭剩菜并不是真正的节约，也许能节约少做一顿饭的时间；每顿饭少做点，不够吃也无所谓，吃得都是新鲜 ...
中午上班哪能来得及做呀。 黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 22:17
人的饮食一定要自律，低盐、低油、低脂和低嘌呤饮食，早饭吃好、吃精，午饭吃饱，晚饭就别吃了，晚饭吃了 ...
多吃肉糜. 好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 22:36
唉，晚饭一点儿不吃太饿了。
适合自己才是最好的 现在都尽量少做！尽量一顿都吃完！实在吃不完有的菜一般都是做的难吃了 好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 22:36
唉，晚饭一点儿不吃太饿了。
我告诉你一个办法：就是多喝水！晚上感觉饿得时侯，是你血糖降低，开始分解肝部储存的肝糖元，当肝糖元也消耗尽得话，就开始分解你体内储存的脂肪，你的胃口会感觉很饿，它会向大脑发出很饿的感觉，这个时候，你千万不要吃任何东西，你可以拼命喝水，让胃口有饱腹感，从而“骗”过你的大脑，你就会消耗掉你身体储存多余的脂肪，你就会变瘦！ 好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 22:36
中午上班哪能来得及做呀。
我给你个午饭食谱，实在没时间就自己做：多煮几个鸡蛋，把蛋黄扔掉（每天吃一个蛋黄就足够了），然后多煮点白菜吃，然后加一个玉米片片就够了，己经满足你一天的营养了！如果你还感觉饿得受不了，就吃点西红柿或者黄瓜。 黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 23:03
我给你个午饭食谱，实在没时间就自己做：多煮几个鸡蛋，把蛋黄扔掉（每天吃一个蛋黄就足够了），然后多煮 ...
我知道你是好意，可我会饿得晕死过去。 好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 23:35
我知道你是好意，可我会饿得晕死过去。
还是没有毅力，我知道你比较胖！ 黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 23:46
还是没有毅力，我知道你比较胖！
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