清晰的远方 发表于 2023-10-16 19:26

在烟台，有没有春夏秋冬都适合在家做的有氧运动？

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010499" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010499"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>举哑铃？俯卧撑？</p>    <!----></div>            

猎隼中队长 发表于 2023-10-16 19:42

你可以考虑爬楼梯，如果是高层的话，你走消防人工通道爬到三十层，再从三十层下来，基本上一天一次就可以了，这也是有氧运动。

清晰的远方 发表于 2023-10-16 19:50

潜伏者 发表于 2023-10-16 19:42
你可以考虑爬楼梯，如果是高层的话，你走消防人工通道爬到三十层，再从三十层下来，基本上一天一次就可以了 ...

楼梯间空气太差

粉色暖水袋 发表于 2023-10-16 20:25

跳绳，无绳的那种

Hello530 发表于 2023-10-16 20:36

建议你跳韩国女团舞，绝对适合你

清晰的远方 发表于 2023-10-16 20:40

prettylady530 发表于 2023-10-16 20:36
建议你跳韩国女团舞，绝对适合你

哈哈，比瑜伽简单吗？

陶陶小时d0w 发表于 2023-10-16 21:20

可以打羽毛球，单人的，特别好

清晰的远方 发表于 2023-10-16 21:27

陶陶小时d0w 发表于 2023-10-16 21:20
可以打羽毛球，单人的，特别好

家里

蜉蝣之翼 发表于 2023-10-16 22:36

买个瑜伽垫，跟着网上的美女一起做瑜伽。

清晰的远方 发表于 2023-10-16 22:52

蜉蝣之翼 发表于 2023-10-16 22:36
买个瑜伽垫，跟着网上的美女一起做瑜伽。

老胳膊老腿，伸不直，弯不下去腰

ytkfd 发表于 2023-10-17 05:30

高抬腿跑。

清晰的远方 发表于 2023-10-17 06:16

ytkfd 发表于 2023-10-17 05:30
高抬腿跑。

厉害了

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-17 07:36

你找个女的。

清晰的远方 发表于 2023-10-17 07:52

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-17 07:36
你找个女的。

去哪里找

davirain3 发表于 2023-10-17 09:04

活塞运动！可惜你没缸光有塞

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-17 09:11

清晰的远方 发表于 2023-10-17 07:52
去哪里找

熟人介绍。

星朗 发表于 2023-10-17 11:04

运动首先得动起来，在家放个隔音垫可以跳绳（无绳有绳）不想跳也可以原地跑，反正动起来比睡懒觉强多了。

清晰的远方 发表于 2023-10-17 12:17

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-17 09:11
熟人介绍。

哈哈

赛珍珠 发表于 2023-10-17 12:19

清晰的远方 发表于 2023-10-17 12:21

赛珍珠 发表于 2023-10-17 12:19
百度有个网页 审核员大概被开除了。完全肆无忌惮的没有任何约束的各种被跟帖发图。尺度大到没有尺度了。你 ...

在哪里
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