生气的时候,默念这三句话
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010499" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010499"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>第一句话：算了吧</p><p> </p><p> 我们凡人想要生气的第一反应就是，别人做了不应该做的事，别人犯了错，影响了自己，损害了自己的利益等等，总之，我们的心都是向外看的，我们不会自己无缘无故发火，这都是别人惹的祸。</p><p> </p><p> 这时，我们不妨反过来想想，“人非圣贤，孰能无过”，对方也和自己一样是个凡人啊，不可能把事做得这么完美，把话说得这么圆满，有的时候自己不是也会这样说，这样做吗?如此将心比心，换位思考，你会发现，其实根本也不算什么大事。在心里告诉自己：“算了吧。”得饶人处且饶人，宽恕别人就是宽恕自己，和别人过不去就是和自己过不去，何必非要拿别人的错误来惩罚自己呢?</p><p> </p><p> 第二句话：都是我的错</p><p> </p><p> 宽恕了别人的错误之后，接下来就是反省自己了。我们常说一句话：“一个巴掌拍不响。”如果因为一件事情双方发生了矛盾，往往双方都有做得不对的地方，而不单单是某一方的错误。所以，每个人都应该做到时刻反省自己，观照自己的一言一行是否符合规范。</p><p> </p><p> 孟子说：“行有不得，反求诸己。”凡事通过生气，发脾气是解决不了问题的，只能静下心来加以反省，找到问题的症结所在。一切根源还是要从自身做起，要加强自身的修养。你跟小人计较，你难道不是小人吗?你跟文化层次低，见识短浅的人生气，你自己的素质又有多高呢?所以，要在心里告诉自己：“一切都是我的错!”</p><p> </p><p> 第三句话：一切都是假象</p><p> </p><p> 最后，我们站在佛法的制高点来探讨人的嗔怒问题，凡事容易嗔怒，都说明我们对其产生了执着。《金刚经》告诉我们：“凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相，则见如来。”一切事物，现象都是变化不定的，都是虚幻不实的，也许你当时认为这件事情很严重，无论如何都过不了这个坎，一定要说清楚，讲明白才行。</p><p> </p><p> 可是一旦过了那个时间，有可能过了一天，过了几天，几个月，甚至几年之后，我们再来看它的时候，它还算得上什么呢?也许自己早就忘得一干二净了。当时的是与非，对与错还有这么重要吗?所以，凡事一定告诉自己不要着相。心里默念：“一切都是假象。”何必如此执着呢?这样活着自己多累，身边的人也跟着有多累啊!凡事没有什么过得去，过不去的，一切顺其自然就好了。</p> <!----></div> 都是我的错，可不可以理解为:这个方式对他无效，我需要换一个方式。 我不听我不听我不听我不听 擦他全家 把这个弄成手机锁屏..没有实战效果，情绪只有流动才会对人有益，压抑只会适得其反。关键是觉察，训练观察者意识。 天天让儿子气得发飙，每次都想爱看手机看吧，考不上高中该我啥事，再看见他看又是一顿哇哇，亲子关系紧张
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