start2988
发表于 2023-9-12 18:09
五分真情 发表于 2023-9-12 17:45
你算的这些,其实一个人一顿吃不了。
我量很少的。基本做到一肉一鱼一蔬菜或者汤。一主食。一水果 。
芝罘胖胖
发表于 2023-9-12 18:35
我觉得应该很多的!我估计最起码做几个月不重样应该没问题
鲁网一丈青
发表于 2023-9-12 18:44
蜉蝣之翼 发表于 2023-9-12 15:51
你自己不做饭吧?一人份的用不了多少钱。一个鸡大腿配点素菜,一顿饭十块钱足够了。只是做起来很麻烦,前前 ...
预制菜
蜉蝣之翼
发表于 2023-9-12 18:55
鲁网一丈青 发表于 2023-9-12 18:44
预制菜
嗯呢,哈哈。
道可道,非常道
发表于 2023-9-12 19:10
韭菜炒豆芽,辣椒炒豆腐皮,西红柿炒鸡蛋
烟台老麻雀
发表于 2023-9-12 19:48
水薄荷 发表于 2023-9-12 16:16
太多了。不写了
真有心写这么多
紫川小楼
发表于 2023-9-12 20:10
受教了,都太厉害了。
福气满满的大宝
发表于 2023-9-12 21:05
在家里能做好多,我这边十五块钱太难!
馒头包包
发表于 2023-9-12 21:45
便当,紫菜5毛四片,一块钱米饭,2块钱火腿肠,酱5毛,撑死这个鳖犊子
蛇蛇虎
发表于 2023-9-13 01:07
现在的物价,感觉坚持10天就有点难。
badmemorywgp
发表于 2023-9-13 12:32
水薄荷 发表于 2023-9-12 16:02
第一周
周一 鸡蛋灌饼 +水果+酸奶
周二 西红柿盖浇饭+水果
你是专业的吗?
芝罘西面是哪里
发表于 2023-9-13 12:36
昨天一个老头在市场花了20块钱买了一筐死螃蟹,有个二十斤左右,当天刚死的回去做香辣蟹刚好
狼影萧萧
发表于 2023-9-13 14:19
土豆丝、炒洋葱、西红柿(韭菜、大葱)鸡蛋,我能做出三个菜来
烟台无敌小霸王
发表于 2023-9-13 14:26
一天一顿15块钱自助盒饭够了
芝罘西面是哪里
发表于 2023-9-13 14:29
水薄荷 发表于 2023-9-12 16:15
第四周
周一 韭苔炒鸡蛋 +炸五花肉+小米南瓜粥
周二 五花肉土豆炖芸豆+米饭+绿豆汤
照着这个食谱做,再也不用愁每天做什么菜了
水薄荷
发表于 2023-9-13 14:35
水薄荷
发表于 2023-9-13 14:36
水薄荷
发表于 2023-9-13 14:51
shaolu99
发表于 2023-9-13 15:47
15只买食材的话,一个人家常吃法足够了,有荤有素。
天天向上一上
发表于 2023-9-14 10:04
麻婆豆腐吧。三块钱豆腐,十二块钱的调料根本用不完