山竹～ 发表于 2023-9-4 12:55

户外跑步有好的场地比跑步机好，但户外没合适地儿跑的话不是车太多就是人太多，有时经常遇到不牵绳的狗这是最讨厌的

爱秋水的鱼 发表于 2023-9-4 15:07

我感觉同样速度 同样距离跑步机比室里轻松一倍不至，就是跑步机上1000米不如室外500米。一样速度。

牛家卧 发表于 2023-9-4 15:19

跑步机是需要人适应机器的速度，也就是容易损坏身体关节，你时刻需要调整适应跑步机！
人在外面跑步，是人控制好自己的重心，以自己承受力为主，可以随时歇息，比跑步机好多了。

我个人觉得：跑步机费钱、费人！

zhangzihanzmz 发表于 2023-9-4 16:08

轻松多了。不是一个概念

海之帆 发表于 2023-9-4 17:39

健身房漂亮小姐姐应该很多，外面跑步的几乎很难见到漂亮的。

红娘+卖六区房 发表于 2023-9-4 17:45

外面跑天气好的话可以看风景有氧呼吸

红娘+卖六区房 发表于 2023-9-4 17:45

我觉得这段时间户外跑步很好
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