不花钱，教你向老天要阳气，把“阳气”养回来！
每天晒晒背，向天借“阳”气分享一个很简单的防病、养生的办法:每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟。背站的好处有二：其一，太阳光不会刺激到眼睛；其二，后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”，太阳正好晒在后背的督脉上，给你的“发电厂”补充点儿能量。每天刻意地坚持晒太阳，它的效果就会慢慢显现。也许是一年，也许是十年，当同龄人都疲惫了、苍老了，而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。你就知道这个向天“借”阳气的小方法，有多么神奇了！1、晒头顶：通畅百脉，调补阳气2、晒手心：释放压力，促进睡眠3、晒腿脚：祛除寒气，调理脾胃晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。春季养阳，多晒晒太阳正好顺应天时谢谢
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