4个月瘦30斤，一年65斤，孙俪转行当减肥博主了？
最近，“娘娘”孙俪发了一条微博，说自己的好朋友王玉4个月减掉了30斤，还管她叫师父。▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCNFPS
嗯，看一下前后对比照，的确是很惊人，很励志。▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCRTCI
这件事引起了网友们不小的“骚动”。
要知道，这可不是娘娘身边的第一个“潜力股”了！
还记得之前那个接近200斤的胖女孩郭思吗？她是孙俪的经纪人，也是她的好朋友。▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCGH6S
从前的郭思，连裤子都要买男装XL也经常被别人调侃“像男人”▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DClCAw
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可没想到，仅仅用了一年的时间，她竟减掉了65斤，变成了一个会穿紧身裤的骨感美女，从上到下都有了翻天覆地的变化。▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCRgCG
在孙俪的鼓励下，瘦身成功的郭思还蓄起长发，穿上高跟鞋，换上了裙装，变成了妥妥的软萌姑娘！▼
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34岁改变之前的郭思没有谈过恋爱；34岁后的她在大家的鼓励下变成了更好的自己，也等来自己的爱情。▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCvSPK原来“胖子真的都是潜力股”！
从“胖妹”到“女神”，如此正能量满满的逆袭，惹得孙俪和邓超接二连三地感慨和“炫耀”：▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCb2pnhttps://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCEzPThttps://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCWNd9
这不，前不久郭思似乎有了复胖的现象，引发了瓜众们的一轮猜测。
孙俪解释说，因为刚生下宝宝后进入母乳期，这个现象很正常，并保证“有我在，她不可能成为胖子的，三个月内一定美如当初”。▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCOhoG
不得不说，这个监督也是很称职了！
可以肯定的是，郭思的减肥成果有孙俪一半的功劳，而这次她帮好朋友王玉再度减肥成功，不少网友迫不及待跑到孙俪微博里询问：
“娘娘到底有什么神奇的减肥方法”？
“短时间内就瘦了这么多，不会是吃减肥药吧？会不会不健康？”。
面对这些疑问，娘娘立马给出了答复：“不要选择任何药物减肥，合理的饮食习惯，几天就能看到成果。”▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCISTJ
那么，娘娘神奇的减肥方式究竟是什么呢？
王玉曾神秘地在微博里暗示网友说，“秘诀就在娘娘的微博里。”▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCrmLG
她姐去扒了一下孙俪的微博，发现的确有三种“疑似秘诀”的方法：
01饮食
“调整饮食结构管住嘴巴最重要”▼
饮食以清淡为主多吃冬瓜、白菜、海带、白萝卜▼
的确，看看娘娘的日常饮食也通常是这样子的画风▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DC6m5n
清晨喝红糖姜茶，不但排毒分解脂肪，还能增强免疫力，毕竟瘦的健康才是第一位（红糖姜茶要自己煮，不是外面买回来的姜糖粉）！▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCxgot
02运动
孙俪在微博里透露说前四个月靠调整饮食后面就要开始教她运动了▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCASBx
的确，要说到娱乐圈里“运动狂魔”，孙俪绝对位列前面。
各种瑜伽、普拉提，十年如一日地坚持，让她的身材和皮肤都好到让人羡慕！▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCX9Cehttps://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCpmYJhttps://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCSDQc
记得她曾说过，就连拍戏的时候也是要运动的，起初带的是哑铃，因为携带不方便才改成了跳绳。
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所以，你总问别人怎么管理身材？
你看，没有谁比谁的时间会多一些，在你刚刚起床的时候，孙俪已经做完运动吃完早饭，准备开始工作了。▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCNDk8
郭思减肥的时候也是这样坚持下来的
每天160个仰卧起坐，还要慢跑▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCtcKa
03泡脚
最后一个减肥秘诀就是泡脚了记得之前郭思减肥的时候孙俪就告诉她要泡脚还要放姜片▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCiZct
翻翻孙俪的微博“泡脚”的确就是她的日常▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCj1Vghttps://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCwdGGhttps://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DC63Ij
至于怎么泡？“娘娘”也给大家做了详细的说明：“水温40度，撒一把浴盐泡脚时间不用长，10分钟足够泡完之后做一些身体的拉伸配合深呼吸更好”▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCGykA当然，娘娘的这个“泡脚减肥法”也是有科学可依的百度百科上是这么解释的▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DCSNDH
因为我们长期的饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化。
再加上缺乏运动，很容易引起水肿和下半身肥胖等问题。
这个时候用泡脚来减肥就尤其合适啦，可以促进身体的血液循环！
这也是为什么孙俪会说，现在很多人的胖不是真的胖，而是肿，光吃不动，代谢出了问题。
▼https://i1.go2yd.com/image.php?url=0JD2DC1aRt
讲真，这么尽职尽责又专业的孙俪，转行去当减肥博主也完全没问题啊！
其实，对于健康减肥这件事，很多小仙女会很苦恼，觉得运动是一件很恐怖且难以坚持的事。
但是，保持好的相貌和身材本来就是要考验一个人的自律性。想要变成更好的自己，就是要舍弃一些暂时的开心，才能获得长久的快乐。
或许，当你决心与过去懒惰的自己一刀两断的时候，也是你变美的开始。
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