无惧年龄，一起做冻龄女神
对女人来说！最大的天敌是什么？那绝对是年龄!
岁月的流逝和年龄的增长
成为每一个女人都担心的问题
最怕听到话就是“你胖了”“你老了”
天呐
听到这两句话感觉天都要塌了
但是，娱乐圈就有很多冻龄女神
他们无惧年龄
岁月在她们的脸上并没有留下什么痕迹
简直是拉仇恨
下面小编就为大家盘点一下
娱乐圈的冻龄女神
杨钰莹，45岁。她是娱乐圈人美歌甜的代表。
伊能静，47岁。伊能静和秦昊从当初大家的不看好，到后来结婚，现在又当妈妈了。幸福果然要靠自己争取。
许晴，47岁。许晴真的是一辈子的公主，越老越年轻。
周慧敏，49岁。一直的不老女神，私底下的生活状态也非常文艺，喜欢画画，而且画的非常好！
周海媚，50岁。
刘晓庆，61岁。
赵雅芝，62岁。不仅人美，而且气质出众，永远记得她的白娘子。
潘迎紫，71岁。娱乐圈里真的最强的冻龄女神。
看到以上这么多的冻龄女神
大家是不是和小编一样感叹
这是别人的人生啊
其实
想要做到冻龄也没有大家想的那么难
小编这就分享几招冻龄秘籍
一．坚持科学合理膳食：
1．多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C；
2．补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙；
3．多喝白开水：水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润；
4．吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。
二．预防身体发福建议：
坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。
三．保证充足睡眠：
充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。
四．及时清除体内毒素：
1．清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动 ；
2．清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。
3．清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。
五．保持心态平衡：
保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。
俞飞鸿啊！当时看她的小丈夫很惊艳
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