真实记录贝贝妈妈 减肥塑身中心减肥日记
自去年减肥掉了15斤，很自满，结果一冬天胡吃海喝涨回来17斤，很是郁闷。我白天吃的少，晚上我妈开始做我爱吃的开吃，结果悲剧了。没办法，开始了又一次的减肥辛路历程，在这里开篇写帖子，以资鼓励自己坚持下去。目前体重是153.3斤。昨天早晨吃的鸡蛋和牛奶，中午吃的炒菜，没吃主食，没吃肉。从前天到昨天152.6斤，掉了0.7斤，减肥老师说可以掉的更多的，结果是我吃错了，期待今天的成果。
楼主上图 楼主加油，期待瘦下来的样子 用什么方法减呀 黄河绝恋 发表于 2015-7-1 11:10
用什么方法减呀
点穴按摩还有饮食调理吧，靠自己是减不下来的，如果能减下来自己就不会长胖，还得找减肥机构，花钱心疼着逼着自己去减 lidongna 发表于 2015-7-1 11:14
点穴按摩还有饮食调理吧，靠自己是减不下来的，如果能减下来自己就不会长胖，还得找减肥机构，花钱心疼着 ...
恩我也有这种想法 花钱了就心疼硬着头皮也要上 自己减总是动力不足 本帖最后由 lidongna 于 2015-7-2 15:36 编辑
2015.7.2
因为是6.29去开始减的，称的是153.3斤，6.30称的152.6斤，7.1称的是151.8斤，今天称的是151.2。
6.30吃的东西：早晨 牛奶+鸡蛋 中午：炒菜晚上：吃的妈妈煎的闷子，我把闷子弄的蒜泥有点辣，没吃的，怕浪费，结果我吃了一半，所以胖就是这么来的。甜瓜2个，差不多一斤，不舍得浪费哈。然后去跳的广场舞，一个多小时。
7.1中午称151.8斤。
7.1 早晨：牛奶+鸡蛋，偷吃了几口菜，正规的就是没有菜的，只有蛋奶。 中午：半两馒头，炒的芹菜和菜豆晚上：2个桃子，一个大甜瓜，还有偷吃的几口生菜+豆瓣酱，偷吃是不应该吃的，广场舞7:00-8:10
7.2 中午称151.2斤
7.2 早晨 ：酸奶+蛋清，偷吃的煎茄子，中午俩包子，大白菜和菜豆的，没吃肉，浪费是最大的犯罪，我是犯人，晚上还没到，期待明天的体重 随遇而安 发表于 2015-7-2 10:38
恩我也有这种想法 花钱了就心疼硬着头皮也要上 自己减总是动力不足
是啊，自己减就是心理暗示这次算了下次再说 论坛菲菲 发表于 2015-7-1 11:09
楼主加油，期待瘦下来的样子
谢谢菲菲美女的支持，去年在她家减的不错，所以今年还是在她家减，老板人实在。本来告诫我不能瞎吃，要保持一段时间，结果没听话，后悔死了 zz 发表于 2015-7-1 11:08
楼主上图
这几天忙，下个周吧，呵呵 没吃主食没吃肉还会胖？ 如流水 发表于 2015-7-2 16:02
没吃主食没吃肉还会胖？
这个跟自身的新陈代谢有关，吃的代谢不出去，就会产生毒素留在身体里，是不是这个原因啊，我是这么猜的 这几天家中有事，没去减肥，不过每天坚持跳广场舞，但是没严格按照人家规定的吃，估计会涨点 7.7
中午去称的，152斤，这几天吃的挺嗨，所以重量也涨的很嗨，晚上继续广场舞
7.8
早晨 酸奶+鸡蛋
中午 没吃去称的，150.5斤
一个甜瓜+炒的角瓜和大头菜
如果按照减肥老师说的做，就是不去她那做指法，也会多少的掉，只不过自己的意志力比较差，一想到自己这几天忙请假了，就不按套路来了，不过还好，没涨多少。
7.5 晚上吃的饺子，第二天早晨还是吃的饺子，所以体重不减反增，引以为戒，好好减肥！ 最近忙于装修，上班，实在有点忙不过来了
7.14 中午称重 148.9斤
7.15 早晨体检 148斤，没喝水吃饭，晚上好一顿闹肚子，上午憋尿憋半天没有，7：00开始的体检,10:00才到单位，还被贴了罚单，中午直接耷拉了脑袋，实在没精力了 lidongna 发表于 2015-7-15 14:59
最近忙于装修，上班，实在有点忙不过来了
7.14 中午称重 148.9斤
7.15 早晨体检 148斤，没喝水吃饭，晚上 ...
夏天要多喝水 lidongna 发表于 2015-7-8 13:53
7.7
中午去称的，152斤，这几天吃的挺嗨，所以重量也涨的很嗨，晚上继续广场舞
7.8
瘦了
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