我的瑜伽记录
说来惭愧，已经有4年多未参加身体锻炼的我，要不是突然身体素质下降，也不会再想起要去参加体育锻炼。羽毛球 游泳 跑步 健身都是不错的选择，我却独爱瑜伽。
2015年1月，重操旧业，和瑜伽重新在一起。活着，还是得有点爱好……
2006年，第一次接触瑜伽，我算是幸运的，因为我遇到了一个非常好的教练感觉她并不是把教课当成一种职业而真正的是想把瑜伽这门艺术传播出去，传递给所有热爱美的人从此之后，我便爱上了这项运动当然很多爱好，也是与自己的兴趣有息息相关的
我记得当时上班离家大约有1个多小时的车程（公交）当时我自己定的目标是每周练三次瑜伽只要那个教练的课，我都会去我也试过其它教练的课的，但是实在也算是提不起兴趣所以某种程度上来说，我虔诚的不是瑜伽，是那个瑜伽教练哈哈~~
瑜伽，是一种修行但我坚信，无论是修行还是休息，都得靠自己当然，决定坚持的原因有很多一是瑜伽馆的师资力量/环境也非常好软件服务更是棒棒的主要是，课程的设置，都是具有针对性的
我记得当时18：00下班，一般课是安排在18：40因为路上堵堵堵，所以，我是用生命在练瑜伽，一点都不假这张照片，是以前练的时候拍的，不是现在
以前对瑜伽这件事情的忠诚度，是任何人约吃饭都不会去的耍也不会去必需等我课下了再约找到一张和教练的合影
练瑜伽，第一个最切身的感受就是真的不减肥如果想指望练瑜伽变瘦我劝大家还是不要了因为这个练起，如果想要进步，真的还是有点苦
第二个最切身的感受就是身体素质会变好我从2006到2010这几件，坚持得非常好但是进步不大因为我自己没有加强所以进步很小但是身体素质却非常好几乎没有感冒过穿得也少
练了瑜伽第三个切身感觉是清心寡欲练了吃不到好多东西，也不太想大鱼大肉所以对身体健康是利大于弊的
不论有多忙，都会一直坚持下去，选择我爱的，爱我所选的
斑斑插话：瑜伽修身养性，坚持做可以提高自身的气质，也有锻炼身体的好处，瑜伽在做的过程中拉伸了整个身体平日里不太动的肌肉，关节，舒展放松的作用，长期做可以增强体质，达到美体的效果，如果你也喜欢瑜伽，不妨也来与大家交流交流你的瑜伽心得，你最喜欢的瑜伽体式，你觉得最有效的瑜伽体式……
练瑜珈的女孩子很有气质 身材已经很好了 楼主在哪里练习的 真不错，瑜伽可以修身养性，但减肥着实没啥效果 楼主在哪里练的？ 时尚琳琳 发表于 2015-2-6 15:39
楼主在哪里练习的
以前在健身房，现在在瑜伽园 冷含 发表于 2015-2-9 09:53
真不错，瑜伽可以修身养性，但减肥着实没啥效果
锻炼气质 一棵大树在烟台 发表于 2015-2-9 10:44
楼主在哪里练的？
以前在健身房，现在在瑜伽园 感情会瘦 发表于 2015-2-9 14:26
以前在健身房，现在在瑜伽园
具体在哪里亲？看你身材很棒 感情会瘦 发表于 2015-2-9 14:25
以前在健身房，现在在瑜伽园
感觉环境不错,在哪啊?有没有莱山区凤凰小区附近的地方推荐,谢谢. isionsun 发表于 2015-3-4 12:49
感觉环境不错,在哪啊?有没有莱山区凤凰小区附近的地方推荐,谢谢.
我都是在芝罘区的，知道几家，莱山不太熟悉哇 芝罘区锦绣新城附近有没有啊 多么希望跟你一样，可是坚持不下来，没毅力，看来我也得加油锻炼了 额，开发区有没有啊
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